自己改善

最終更新日：2026年7月15日このブログでは、ダイエットや運動、生活習慣の見直しなど、自分の身体と心を少しずつ整えてい...

心療内科への通院を続ける中で、以前から少し気になっていた制度がありました。それが、自立支援医療です。名前だけは聞いたこと...

6月の活動をまとめます。ブログ運営とゲーム制作については、すでに別の記事で1か月の振り返りを書いています。前回記事：ブロ...

ダイエットを始めてから、約1か月が経ちました。今回は、ダイエットを1か月続けてみた結果と生活習慣の変化についてまとめてい...

※この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。健康診断をきっかけに、ダイエットを始めました。ダイエットを始めるにあ...

6月15日〜6月21日の記録をまとめます。食事カロリーは写真や記録をもとにした推定です。6月第3週の記録日付摂取カロリー...

過去に、適応障害で休職したことがあります。休職していた期間は、およそ1年ほどでした。この記事では、私が適応障害と診断され...

ダイエットを始めてから、食事だけでなく運動についても少しずつ考えるようになりました。最初は、「とにかく運動すれば痩せるや...

ダイエットを始める前は、なんとなく、「甘いもの減らして動けば痩せるやろ」くらいに考えていました。でも実際に食事や運動を記...